Antojos domingueros? Yogurt de coco 🌴 Descubrir que todos los productos comerciales que el mercado nos ofrece tienen su propia versión saludable, es súper! Listo para refrigerarlo y probar! Ideal para tú granola, bowl de frutas, o simplemente degustarlo solo. 😋
Normalmente a mi no me gusta contar kcal. en mis comidas, o estar al pendientes de ellas durante el día, me baso a la necesidad de alimentación que mi cuerpo está requiriendo en esos momentos, entre más natural mejor 🥗. Pero aquí una pequeña tabla de ejemplos de cuánto puedes consumir en kcal. en estos alimentos.
Acostumbrados a los excesos de comida que le cargamos a diario a nuestro cuerpo, llegamos a pensar que el sentirnos inflamados incluso al despertar es «normal», pero afortunadamente no lo es, y hay un sin fin de métodos que podemos implementar día a día para sentirnos bien o mejor de como amanecemos.. Hoy empiezo una...